Nuestros smartphones nos pueden ayudar de muchas maneras para mantenernos sanos. Desde aplicaciones del seguimiento del sueño que garantizan un sueño profundo hasta las aplicaciones de seguimiento de entrenamiento, Play Store lo tiene todo. Los teléfonos inteligentes con Android tienen una amplia gama de sensores que pueden transmitir información detallada sobre nuestros entrenamientos.
Dichas aplicaciones toman datos de sensores y nos muestran datos valiosos que pueden ayudarnos a perder peso, ganar músculos o mantener un estilo de vida saludable. También contienen rutinas de entrenamiento que pueden guiarlo adecuadamente para hacer entrenamientos en el hogar. Esta compilación de las mejores aplicaciones de fitness seguramente te ayudará a llevar un estilo de vida saludable.
Runtastic
Runtastic es una aplicación de seguimiento de fitness excelente para cualquier persona que le gusta hacer ejercicio todos los días. Utiliza el GPS para rastrear las rutas para correr, caminar y andar en bicicleta. Runtastic utiliza esta información rastreada para crear gráficos detallados y tablas con respecto a tu progreso. También puedes usar la aplicación en una cinta de correr u otro equipo de gimnasio.
Además, incluye el coach de voz, el seguimiento en vivo y los vítores, y también puedes establecer objetivos en marcha. Tiene soporte para Android y puedes compartir tu éxito en Facebook y Twitter directamente desde Android Wear.
La aplicación es gratuita y contiene anuncios junto con algunas compras en la aplicación.
https://youtu.be/C-7xKDM_21Q
Google Fit
Google Fit es una excelente aplicación de ejercicios desarrollada por Google. Utiliza sensores en el rastreador de actividad de un usuario o en un dispositivo móvil para registrar los acondicionamiento físico. Marcará tu velocidad, ritmo, ruta, elevación, etc. y te mostrará las estadísticas en tiempo real de sus eventos de correr, caminar, etc. También puedes establecer diferentes objetivos para tus pasos, tiempo, distancia y quemado de calorías. Además, tiene una integración total con Android Wear. Esta aplicación es perfecta para ejercicios en el hogar.
La aplicación incluye todas las características totalmente gratuitas sin anuncios ni compras en la aplicación.
Nike Training Club
Nike Training Club es una de las mejores aplicaciones de fitness de Android que es completamente gratuita, sin anuncios ni compras desde la aplicación. Cubre más de 160 entrenamientos libres que se centran en la fuerza, la resistencia o la movilidad y ofrecen tres niveles de dificultad. La aplicación tiene una gama completa de ejercicios enfocados que se dirigen a tus abdominales, tríceps, hombros y otras partes del cuerpo. Los usuarios pueden transmitir la aplicación a un televisor con Apple TV, Chromecast o un cable HDMI. Además, te permite realizar un seguimiento de tus actividades físicas y registrar otras actividades como correr, girar, jugar al baloncesto, etc.
https://youtu.be/2haf9Nq1SuA
RunKeeper
Runkeeper es una aplicación de fitness con todas las funciones para Android que tiene más de 50 millones de usuarios. Aprovecha los teléfonos móviles con GPS para realizar un seguimiento de las actividades físicas y ofrecer resultados comparables. Runkeeper puede calcular el ritmo de carrera, la velocidad de ciclismo, la distancia de ruta, la elevación y la quema de calorías con gran precisión. Permite a sus usuarios ver un historial detallado de actividades.
Además, puede seguir los entrenamientos del plan de entrenamiento o crear uno propio con coaching de audio. La aplicación es gratuita y está respaldada por anuncios junto con algunas compras integradas en la aplicación. También puedes usarlo con el reloj inteligente Android Wear para rastrear todas sus estadísticas. Runkeeper también viene con soporte de widgets.
MapMyFitness
MapMyFitness te permite rastrear y asignar cada entrenamiento y obtener comentarios y estadísticas para mejorar tu rendimiento. Cubre más de 600 tipos diferentes de actividades de seguimiento, como correr, andar en bicicleta, caminar, entrenamientos de gimnasia, entrenamiento cruzado, yoga, etc. También puede obtener retroalimentación de audio en cada entrenamiento con seguimiento por GPS junto con comentarios de voz personalizables. Además, hay conteo de calorías, nutrición, planificación de la dieta y seguimiento de peso.
Puede usar rutas para encontrar lugares cercanos para hacer ejercicio y guardar sus rutas favoritas. También puedes compartir la información con otros. La aplicación es gratuita con anuncios y compras en la aplicación. Para evitar los anuncios, puedes optar por ser un miembro premium, que también desbloqueará funciones adicionales útiles dentro de la aplicación.
JEFIT
JEFIT es una aplicación de entrenador de gimnasia y rastreador de actividad física que ofrece programas de acondicionamiento físico gratuitos para ayudarlo a mantenerse en forma y progresar en sus sesiones. Tiene más de 1300 ejercicios detallados que incluyen animaciones sobre cómo ejecutarlos. También hay un seguimiento del estado físico, informes de progreso, un temporizador de descanso, registros de entrenamiento, configuración de objetivos, etc. Puedes obtener programas de entrenamiento personalizados para divisiones de 3, 4 o 5 días. Te permite sincronizar todos tus datos con la nube y funciona incluso cuando no estás conectado.
La aplicación es gratuita y está respaldada por anuncios junto con algunas compras integradas en la aplicación. También tiene una interfaz fácil de usar.
Strava
Strava es una de las mejores aplicaciones de entrenamiento para Android que te permite rastrear tu carrera, mapear una ruta ciclista y analizar tu entrenamiento con todas las estadísticas. Una de las características más interesantes de Strava es que contiene una tabla de clasificación donde puedes enfrentarte a ti mismo o competir con otros usuarios de la aplicación. Incluye rastreador de distancia GPS y contador de millas, y con la versión premium, puedes optar por el entrenamiento de triatlón y maratón.
La aplicación puede ser una excelente opción para un ciclista. Puede acceder a la red de caminos y senderos más grande y también descubrir nuevas carreteras para correr o andar en bicicleta. Es gratis sin anuncios y contiene compras en la aplicación.
Sworkit
Sworkit te permite crear tu rutina para los días en que no puedes llegar al gimnasio. Puedes elegir tu rutina de entrenamiento personalizada. La aplicación tiene una gran colección de ejercicios de peso corporal . Además, te permite descargar y ver videos de los entrenamientos.
Puedes obtener planes de entrenamiento guiados, ejercicios exclusivos, personalizar intervalos de ejercicios, etc. La aplicación es gratuita y está respaldada por anuncios y tiene compras en la aplicación.
Contador de Calorías
El Contador de Calorías es una de las mejores aplicaciones para ayudarte a perder peso. Tiene una base de datos masiva de más de 6 millones de alimentos que incluyen ítems globales y cocinas. También puede agregar los alimentos que come de forma manual o mediante el escáner de código de barras. Consiste en importador de recetas, registro de restaurantes, información sobre alimentos, contador de calorías, etc.
Puedes elegir entre más de 350 ejercicios o crear tus propias actividades y entrenamientos. Además, te permite establecer objetivos y ver un gráfico de tu historial de pasos. La aplicación es gratuita y contiene anuncios y compras en la aplicación.
Ejercicios en Casa
Home Workout puede ayudarte a desarrollar músculos y mantenerte en forma desde tu hogar sin tener que ir al gimnasio. Contiene más de 100 videos detallados y guías de animación. Todos los entrenamientos están diseñados por expertos y se centran en partes específicas, como abdominales, pectorales, piernas y también entrenamientos de cuerpo completo.
Otras características incluyen rutinas de calentamiento y estiramiento, informes de progreso, recordatorios de entrenamiento personalizables y gráficos. Además, puedes crear tus propias rutinas de entrenamiento. La aplicación es gratuita y contiene anuncios y compras en la aplicación.
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